Riesgo alto de daño por exposición al sol sin protección. Es necesario protegerse la piel y los ojos para que no sufran daños.

• Reduzca el tiempo al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
• Si está al aire libre, utilice ropa como protección (una camiseta por ejemplo), sombrero y gafas de sol que bloqueen los rayos UV.
• Aplíquese generosamente un protector solar de amplio espectro SPF 30+ cada 2 horas, incluso si está nublado, y después de nadar o sudar. Tenga cuidado con las superficies brillantes, como arena, agua y nieve, que reflejan los rayos UV y aumentan la exposición.